＜1分間運動＞寝転びながら出来る！巻き肩改善ストレッチ2
元女子プロバスケットボール選手の
本多真実トレーナーによる1分トレーニング！
毎日続けていると、自分でも気づかないうちに肩こりがなくなっていたり、姿勢が良くなっていたり、生活がしやすくなっています^^
1分で出来るトレーニングばかりなので、お仕事、家事の合間に続けてくださいね！
元女子プロバスケットボール選手の
本多真実トレーナーによる1分トレーニング！
毎日続けていると、自分でも気づかないうちに肩こりがなくなっていたり、姿勢が良くなっていたり、生活がしやすくなっています^^
1分で出来るトレーニングばかりなので、お仕事、家事の合間に続けてくださいね！
