＜1分間運動＞体側ストレッチlevel2 お尻を鍛える
元女子プロバスケットボール選手の
本多真実トレーナーによる1分トレーニング！
毎日続けていると、自分でも気づかないうちに肩こりがなくなっていたり、姿勢が良くなっていたり、生活がしやすくなっています^^
1分で出来るトレーニングばかりなので、お仕事、家事の合間に続けてくださいね！
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本多真実トレーナーによる1分トレーニング！
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1分で出来るトレーニングばかりなので、お仕事、家事の合間に続けてくださいね！
