2024.07.01 ツイート ＜1分間運動＞柔軟性2倍アップ？！股関節ストレッチ 元女子プロバスケットボール選手の本多真実トレーナーによる1分トレーニング！毎日続けていると、自分でも気づかないうちに肩こりがなくなっていたり、姿勢が良くなっていたり、生活がしやすくなっています^^1分で出来るトレーニングばかりなので、お仕事、家事の合間に続けてくださいね！
